Cześć Chłopaki, mam pytanie odnośnie IGF-1lr i PEG-MGF - czy jest jakiś sens brać te środki przy budowaniu masy? Jeżeli tak, to prosiłbym o jakiś krótki opis efektów. Jeżeli nie, to czy w ogóle istnieje w waszej ocenie środek z rodziny peptydów, który jest wart wydanego grosza? Pozdrawiam Zmieniony przez - Krystian_Wilk w dniu 2022-05-15 [...]
Stack czy wszystko osobno? TWP 4WAY OSTA+LGD+MK+GW Zmieniony przez - MFurgalski w dniu 5/16/2022 10:53:14 AM Na MASĘ dobry setup (2tabsy). Na początek ekonomiczny wariant, potem lepiej dobierać oddzielnie to co chcesz. Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-05-16 11:45:49
Cześć wszystkim, 12 tygodni redukcji minęło coś tam zleciało pewnie można było to zrobić lepiej. Założenia dietetyczne jak i trening co do zasady w 100%, samopoczucie było ok. poza kilkoma dniami przeziębienia. W okresie redukcji praktycznie nie robiłem aerobów tylko spacery po górach i nabijanie kroków średnio 12k dziennie. a niżej podsumowanie [...]
to będą za małe okresy czasu trwania tych cykli, po redukcji jak wejdziesz na 3 tygodnie na plus to nawet nie zdąży organizm dobrze odpocząć po deficycie, do tego dochodzi kwestia, że zazwyczaj pierwsze 2 tygodnie to "celowanie/szukanie" czy wstrzeliliśmy się z swoje zero, bo zależy od wielu czynników i się zmienia pomiędyz cyklami, a kolejna [...]
W poprzednich w moich opracowaniach kilkukrotnie wspominałem, iż potencjał w leczeniu cukrzycy typu II posiadają diety ketogeniczne (skrajnie niskowęglowodanowe), a także system intermittent fasting (IF). Ściśle rzecz ujmując, nie jest to narzucony rodzaj diety, bo w ramy IF można wpasować dowolny schemat żywieniowy np. lowcarb (<150 g [...]
Dla mnie Błachowicz robi jeden duży błąd i nie wiem kto go tam uczy zapasów. Zamiast od razu próbować wracać do stójki to szuka poddań z dołu i potem przeciwnik go przeleży. Ostatnio przed walką z Teixeira ściągnął kogoś dobrego od BJJ, ale moim zdaniem powinien bardziej skupić się na defensywnych zapasach. Tak było z Coreyem, już myślałem, że w [...]
[...] DECA,TEST(enan lub cypio) TURA (lub coś innego - co polecicie?) Chce lecieć 3 środki i przygotować się do następnych zawodów. Mam bardzo ważne pytania - dawki? Leciałem mase i reudukcje na propie 150 mg e2d..NPP w końcówce masy wlecialo również ale nie pamietam dawki..chyba 100 e2d.. Jakie dawki i kiedy dodać ture ? Chce lecieć 4 miesiące. [...]
Te wszystkie sarmy to wszystko do kosza syf i tyle chyba że dla młodych co mają 20 lat i narazie nie odczuwają skutków ubocznych. Brałem lgd w dawce 8mg przez miesiąc lepsza pompa i nic po zatym , zakończyłem wcześniej bo zaczęły wlosy lecieć, później spróbowałem ostaryny w dawce 20mg , miałem po tym zgage jeść się nie chciało więc wywaliłem do [...]
Jeszcze mam dwa pytania: teść rozumiem że długi, ale który konkretnie "Co za testosteron ? Propionat krótki ester , sustanon 3 różne testy w jednym długi ester , cyprionat też długi ester najlepszy na suchą masę nie zalewa, enanthane też długi.'" Który będzie najbardziej odpowiedni? I czy macie doświadczenie z MK 677? coś nie coś o tym słyszałem [...]
/SFD/2022/5/13/e5b5ccde59e94d5a9efa189bad8affd3.jpg Progresja ciężarowa jest bardzo istotna w procesie budowy muskulatury, przeciążenie mięśni powoduje, że się rozwijamy, dajemy impuls naszym mięśniom żeby zwiększały swoją masę. Jednak w przypadku początkujących musimy być ostrożni i świadomi tego jak progresować. Osoba początkująca ma pewną [...]
No właśnie tu popełniłes podstawowy błąd że od zera obciąłeś na start 500 kcal a to bardzo dużo , jako osoba poczatkujaca nie znająca swpojego ciała powinieneś zacząć redukcje od małego deficytu 150/200 kcal i obserwować bo organizm już wtedy mógł zaskoczyć i redukować a jesłi ty przestrzeliłeś kalorie o 300 na starcie to już pozbawiłeś się sporej [...]
Panowie dzisiaj odebrałem wyniki wszystkiego co się dało wyciągnąć z krwii i moczu. Rok bawię się non stop na mk677 okresowo wrzucam rad, lgd. Lgd przerwałem może 2 tygodnie temu i za moment wejdzie ponownie rad Wszystkie parametry w normie, mało tego obecne wyniki mam najlepsze w życiu. Alat aspat w widełkach a zawsze był kosmos przez orale. [...]
Cześć, po 4 latach przerwy wróciłem do przygody z siłownią. Obecnie jestem na redukcji, ale zastanawiam się, czy powoli nie przechodzić na masę, co myślicie? Przed - 83kg /SFD/2022/5/12/ce31342ea58440ce918facc436575102.jpg Obecnie - 75,5kg /SFD/2022/5/12/58bcce045bc1487abb1c3957cf5a0457.jpg Zmieniony przez - dziuzepe w dniu 2022-05-12 22:01:50
Poleci ktoś jakas klinikę, która dobrze usunie mi lipomastie w budżecie nie wyrywającym z butów? Woj lubelskie/mazowieckie Od zawsze się borykałem z tym problemem, nawet zszedłem do 67kg przy wzroście 175 wyglądałem jak szczur a cycki nadal były.. W momencie gdy zaczynam masę zalewa mnie na klacie przez co mam kompleksy. Proszę o nieudzielanie [...]
A jak na moją masę to te 250 mg e5d to chyba za mało trochę bo jak widzę po ludziach tu z forum o niższej wadze to test 3-4 razy norma przy takim dawkowaniu co ja mam teraz. Więc wejdę na 250 e4d i może byc 1/4 cabasteru e7-10 d ? Plus zwiększyć exe czy trzymać trochę wyżej estradiol ? Zmieniony przez - Agleciqq w dniu 2022-05-12 19:02:28
Wiesz co tak na prawdę jak wygląda tycie bez aktywności fizycznej możemy co raz częściej podziwiać na ulicach naszych miast. To, że będziesz zjadał więcej białka w żaden sposób się nie przełoży na wzrost masy mięśniowej w Twoim ciele. Śmieciowe jedzenie nie dość, że podniesie masę Twojego ciała, ale tą niezbyt pożądaną czyli ilość tkanki [...]
1. Nie bierz nic na pałe. Jak uwaliłeś estradiol to raczej miałbyś problem z libido, stawami i ew samopoczuciem. Jeżeli myślisz z kolei że niskie E2 hamuje ci masę czy coś to jestes w błędzie. 2. Ja widzę po sylwetce, po sile na treningu i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej [...]
1. Nie bierz nic na pałe. Jak uwaliłeś estradiol to raczej miałbyś problem z libido, stawami i ew samopoczuciem. Jeżeli myślisz z kolei że niskie E2 hamuje ci masę czy coś to jestes w błędzie. 2. Ja widzę po sylwetce, po sile na treningu i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej [...]
[...] same odczucia u siebie , poprzednie masy robiłem z tłuszczami pod 1.5-1.7 bo zwyczajnie cieżko było przejadać takie duże ilości wegli ale cały czas wzdęcia i gazy a tą mase przetestowwałem tłuszcze równo 1g i zero problemów ze strony układu pokarmowego nawet jak wegle szły pod 600g , dlatego najlepiej eksperymentować i sprawdzać na sobie [...]
[...] same odczucia u siebie , poprzednie masy robiłem z tłuszczami pod 1.5-1.7 bo zwyczajnie cieżko było przejadać takie duże ilości wegli ale cały czas wzdęcia i gazy a tą mase przetestowwałem tłuszcze równo 1g i zero problemów ze strony układu pokarmowego nawet jak wegle szły pod 600g , dlatego najlepiej eksperymentować i sprawdzać na sobie [...]
SARMY -Porozmawiajmy
